Официальный сайт администрации Гороховецкого района

Тренинг «Стресс, как его избежать»
для женщин, имеющих несовершеннолетних детей

16.02.2017 г. в ГКУ ВО «ЦЗН города Гороховец» был проведён тренинг по психологической поддержке для женщин, имеющих несовершеннолетних детей «Стресс, как его избежать».
В ходе занятия участники познакомились с техниками, методами и способами поиска работы, уточнили цели профессионального самоопределения и трудоустройства, спланировали варианты достижения этих целей, познакомились со способами ведения переговоров и бесед при непосредственном контакте с работодателем и навыками уверенного поведения при устройстве на новое рабочее место. Женщины приобрели новые знания в области самопрезентации и познакомились с понятием деловой имидж. Также проводились упражнения на формирование уверенности в себе и выработки умений по снятию тревожности. Участники познакомились со способами снятия стресса и научились новым релаксирующим упражнениям.
Во время занятия все имели возможность обсудить свой опыт поиска работы, определить причины, по которым безработный гражданин испытывает трудности в поиске работы. Люди делись своими впечатлениями и активно участвовали во всех упражнениях, параллельно рассказывая о своих способах снятия нервного напряжения. Также был проведён тест «Умеете ли вы быть счастливым?», который помог определить к какой категории людей относится каждый из участников, жизнерадостный ли он человек или же считает себя невезучим. Отталкиваясь от этих данных можно было выработать определённый стиль поведения или же задуматься над тем, чтобы что-то поменять в своей жизни.
В конце тренинга были предоставлены для самостоятельного изучения буклеты «Семь способов стать счастливым», «Борьба со стрессом», «Социально-психологическая поддержка женщин» и раздаточный материл «Правила Рикка Брея». Участникам занятие понравилось, они были благодарны за новые знания о правилах поведения во время делового общения и приобретённые навыки по снятию тревожности и нервного напряжения.

 

20 02 2017 18:19.

Администрация муниципального образования Гороховецкий район
Ленина ул., д. 93, г. Гороховец, Владимирская обл., 601480
Телефон приемной: (49238) 2-15-65, факс: (49238) 2-10-62; Email: goroxr@avo.ru